食物位置
菖蒲—生成於濕地。
甘蔗—生成於濕地。
水果—生成於無花果樹—6月至10月。
椰子—生成於椰子樹。
扇貝—生成於海岸。
香蕉—生成於香蕉樹。
紅樹果實—生成於紅樹—9月到12月。
食物屬性
紅樹果實—15g左右的水+15g左右的纖維素+2g左右的澱粉+2g左右的蛋白質。
椰子汁—70g左右的水+10g左右的糖+2g左右的脂肪。
椰子肉—2g左右的水+15g左右的糖+5g左右的脂肪+10g左右的纖維素。
水果—15g左右的水+2g左右的糖+10g左右的纖維素。
香蕉—20g左右的水+10g左右的糖+2g左右的澱粉+30g左右的纖維素。
開口扇貝—25g左右的蛋白質+15g左右的脂肪。
烤扇貝—5g左右的蛋白質。
甘蔗—20g左右的水+15g左右的糖。
菖蒲穗—10g左右的澱粉+5g左右的纖維素。
屬性作用
水直接轉化為體內水分。
糖、脂肪、澱粉轉化為體內卡路里，當卡路里達到一定程度，卡路里轉化為體內脂肪。
纖維素，影響消化能力和排泄能力。
蛋白質優先用於肌肉和血液的增加，其次轉化為卡路里。
糖的消化很快，過多攝入導致卡路里增加過快，導致體內脂肪的過度增加。
澱粉的消化較慢，飽腹感延續時間長。
脂肪的消化慢，過多的脂肪會降低消化能力。
蛋白質的消化慢，提供很多的卡路里可以提供很長時間的飽腹感，同時也是肌肉和血液增長的重要需求。
來源：survisland吧
